Hur går en terapi till?

I terapin utgår vi ifrån vad du vill ha hjälp med. Tillsammans utforskar vi dina tankar, känslor, beteenden och händelser som du varit med om. I det arbetet brukar det utkristalliseras både det du är bra på och vad du kan behöva hjälp med. Tillsammans gör vi sedan upp en planering kring vad terapin ska fokusera på.

Det är genom att lära känna sig själv bättre och få hjälp att förstå hur man fungerar i olika sammanhang som man kan skapa önskvärd förändring.

Det centrala under terapins gång är att du känner dig trygg, sedd och att vårt samarbete leder framåt, därför utvärderar vi kontinuerligt våra samtal för att säkerställa att vi är på rätt väg.

De metoder jag arbetar efter i individualterapi är affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) och kognitiv beteendeterapi (KBT).

Samtalen sker naturligtvis under sekretess.

Individual session:

1.200 SEK/50 minuter

1.700 SEK/90 minuter

Avbokning är kostnadsfri fram till 24 timmar innan bokad tid. Vid avbokning senare än 24 timmar innan bokad tid, eller vid uteblivet besök, återbetalas noll kr.

Vad är parterapi?

Hur vi har det i våra nära relationer och hur vi kan prata med varandra påverkar vår hälsa och vårt mående. Men livets alla upp- och nedgångar kan slita på relationen och då kan det vara hjälpsamt att tillsammans med sin partner gå i parterapi.

Samtalen börjar med att ni var och en får ge er syn på situationen och det eventuella problemet. Därefter gör vi tillsammans upp en planering vad terapin ska fokusera på som sedan utgör startpunkten för förändringsarbetet. Vi utvärderar kontinuerligt vår samtalskontakt för att säkerställa att vi är på rätt väg.

Vanliga orsaker till att par söker sig till terapi kan vara:

-när kommunikationen inte fungerar.

-önskar vägledning i en separationskris

-när samlivet inte fungerar

-att paret bestämt sig för att gå isär och vill avsluta relationen på ett bra sätt

Den metod jag arbetar efter i parterapi är systemisk- och relationsorienterad teori.

Samtalen sker naturligtvis under sekretess.

Parterapi:

1.700 SEK/90 min

Avbokning är kostnadsfri fram till 24 timmar innan bokad tid. Vid avbokning senare än 24 timmar innan bokad tid, eller vid uteblivet besök, återbetalas noll kr.

Vad är familjeterapi?

Familjeterapi är en behandlingsform där man arbetar med hela familjer, eller delar av dem för att hantera kriser, lösa olika relationella typer av problem och svåra livssituationer.

Samtalen börjar med att alla i familjesystemet får ge sin syn på situationen och det eventuella problemet. Därefter gör vi tillsammans upp en planering vad familjeterapin ska fokusera på som sedan utgör startpunkten för förändringsarbetet. Vi utvärderar kontinuerligt vår samtalskontakt för att säkerställa att vi är på rätt väg.

Vanliga orsaker till att familjer söker sig till familjeterapi kan vara:

-familjen upplever att de har ett gemensamt problem att lösa

-relationssvårigheter inom familjen

-en önskan om en bättre kommunikation inom familjen

-att hantera konflikter inom familjen på ett bättre sätt

Den metod jag arbetar efter i familjeterapi är systemisk- och relationsorienterad metod.

Samtalen sker naturligtvis under sekretess.

Familjeterapi:

1.700 SEK/90 minuter

Avbokning är kostnadsfri fram till 24 timmar innan bokad tid. Vid avbokning senare än 24 timmar innan bokad tid, eller vid uteblivet besök, återbetalas noll kr.